塑造阳光心态_享受完美人生

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1、塑造阳光心态，享受完美人生 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 心态对人的影响 良好的心态影响个人、家庭、团队、组 织，最后影响社会。 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自 己。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 心态具有多大的力量呢？ 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 九个人过桥的试验 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千 万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。 顺利 过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下 不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄

2、鱼。 吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？ 没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。 只有三个人愿意尝试： 第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍； 第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上； 第三个人才走了三步就吓爬下了。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄 鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不 清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去 了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。 2022/5/24 态度决定命运，思路决

3、定出路！ 这个试验揭示的原理 心态影响能力 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 死囚试验 教授把一个死囚关在一个屋子里 ， 蒙上死囚的 眼睛 ， 对死囚说：我们准备换一种方式让你死 ， 我们将把你的血管割开 ， 让你的血滴尽而死 。 然后教授打开一个水龙头 ， 让死囚听到滴水声 ， 教授说 ， 这就是你的血在滴 。 第二天早上打开房门 ， 死囚死了 ， 脸色惨白 ， 一副血滴尽的模样 ， 其实他的血一滴也没有滴 出来 ， 他被吓死了 。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 这个试验揭示的原理 心态影响生理 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 心态对你的

4、影响 心态好 生理健康 ， 能力增强 。 心情不好 生理差 ， 能力差 。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 人有九类基本情绪 兴趣、愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 好的心情 使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 差的心情 使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿 意配合别人的工作，人际关系就会紧张。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 人来到这个世界上究竟

5、是为了什么？ 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 亚里士多德说：生命的本质在于 追求快乐 使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 第一个工具：改变态度 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度， 一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对 这个事情的看法更严重。 事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态 度。态度变了，事情就变了。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ “塞翁失马，焉知祸福” 有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智 者回答，是好是坏还不知

6、道呢； 不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸 运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢； 儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你 真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是 好是坏还不知道呢； 过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场 上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被 征兵还活者。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 美丽女士跳海的故事 有一个女士长得很漂亮 ， 经过漫长的选择终于 和一个男士结婚了 ， 没想到两年后她被男士抛 弃了 ， 更不幸的是孩子也死了 。 女士万念俱灭 ， 准备自杀 。 她选择了跳海 ， 就上了一个老头的 船

7、 ， 船开到大海中 ， 她准备跳下去 。 请你们告诉我 ， 这个老头怎么和女士沟通 ， 女 士才能不跳海 ？ 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 水手的故事 一个小孩和一个水手聊天 ， 小孩问水手 ， 大海那么恐 怖 ， 你怎么敢到海上去呢 ？ 水手说 ， 大海也有很美丽 的时候 。 小孩问 ， 你爷爷死在哪儿 ？ 水手说 ， 我爷爷死在海上 。 小孩问 ， 你父亲死在哪儿 ？ 水手说 ， 我父亲也死在海 上 。 小孩接着说 ， 那你怎么还敢到海上去呢 ？ 水手反问小孩 ， 你爷爷在哪儿死的 ？ 小孩说 ， 我爷爷 是在床上死的 。 水手问 ， 你父亲在哪儿死的 ？ 小孩说 ，

8、我父亲也是在 床上死的 。 水手问 ， 那你怎么还敢到床上去呢 ？ 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 态度决定结果 态度改变命运 改变了态度就有了激情， 有了激情就有了奋发向上的斗志， 有了奋发向上的斗志结果就会变化。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 心态影响人的能力，能力影响人的命运 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺 材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一 定能考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果 乙考上了。 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。 2022/

9、5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 生命的质量取决于你每天的心态 如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一 天心情好； 如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的 生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 第二个工具：学会享受过程 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 生命是一个过程而不是一个结果！ 享受过程，精彩每一天！ 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ “一句话点醒梦中人” 有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐 在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的 时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思

10、，赚了钱还 得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄 不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说， 没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一 根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死 了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过 程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点 醒梦中人。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 怎么享受生命这个过程呢？ 把注意力放在积极的事情上。 黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他来寻找光明 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体 会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上 照下来的时候，总有照不到的地方。 如果你的眼睛

11、只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗， 那是你自己的选择。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 如何面对竞争？ 竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦 恼，心态变差。 竞争是残酷的，人过得快乐，我们就能 在矛盾的夹缝中生存。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 什么是成功？ 三毛： 世界上没有绝对的成功与失败准则，我 总认为，自我提升、自我调整、自我快 乐，就是渐进的成功。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 什么是幸福？ 幸福是旅程，而不是终点！ 感知并享受每一天，便是幸福！ 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 都属于人生最美好的时节，这就是幸福！ 2022/5/2

12、4 态度决定命运，思路决定出路！ 第三个工具：活在当下 什么是活在当下？ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这 就叫活在当下。 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人 就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间 就是现在，这种观点就叫活在当下。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 吃草莓的故事 一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖， 他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈 深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个 熟透了的草莓。 现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种 选择，你们说他干嘛？ 2022/

13、5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 现在连接着过去和未来 现在连接着过去和未来 ， 如果你为现在后悔 ， 你既失去了未来 ， 又联不 上过去 ， 你能够把握的只有现在 。 不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样 抢走你现在的愉快 。 把握现在 ， 成就未来 。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 要以未来为导向活在过程当中 活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有 酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活 在当下。 你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归 自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前 面不是万丈深渊。 大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要 活在当下，我就要

14、吃糖，吃个痛快，这就不是 活在当下。 要以未来为导向活在过程当中 。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 如何面对现状？ 活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信 每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要 相信自己的生命正以最好的方式展开。 有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一 种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好， 是因为你没看到比你更坏的情况。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 如果你不活在当下，就会失去当下 有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶 ， 把它顶在头上 ， 然后就 开始胡思乱想了 ， 这罐牛奶可以卖几块钱 ， 这几块钱可 以买几只小鸡 ， 小鸡

15、长大了可以下很多的鸡蛋 ， 鸡蛋又 可以孵出很多小鸡 ， 小鸡长大又可以下很多鸡蛋 ， 这些 鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了 ， 我穿上到王宫 跳舞 ， 我的舞姿吸引了王子 ， 王子邀请我跳舞 ， 我要摆 摆矜持 ， 她一歪脑袋 ， 牛奶罐掉地上摔碎了 。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情 怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。 只有感恩才会懂得珍惜 感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩 让我们变得更快乐！ 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 两个思考 1 为什么我们能原谅一个陌生人的过失，却 对自己的上司和身边的同事的小过错耿耿

16、于怀？ 2 为什么我们可以为陌生人的点滴帮助而感激不 尽，却无视朝夕相处的同事和公司的种种恩惠 并视之为理所当然呢？ 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 第五个工具：如果遇到倒霉的事 情就想还有人比你更倒霉 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 印度建筑工人的遭遇 在印度，一些建筑工人在盖房子，房子 有两层楼高，房顶上剩了很多砖，老板 对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 印度建筑工人的遭遇 这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上， 用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另 一头系在地上，然后他就往筐里装砖

17、，装了满满一筐 砖。 他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了， 这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在 中间他遇到了急速下降的筐，筐正向他头上砸来，他 一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 印度建筑工人的遭遇 筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候， 他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔 到了地上，砖头落了一大堆。 筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞 上了，撞断了两跟肋骨。 他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这 个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸 死了。 2022/5/24 态度决定

18、命运，思路决定出路！ 如何保持乐观情绪？ 有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的 事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当 你批评自己的时候，你就不再愤怒了。 有了挫折怎么办？ 打不死的磨难是一笔宝贵的财富； 有了问题怎么办？ 把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决 问题的过程。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 第六个工具：压力太大的时候 要学会弯曲。 刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么 用。 我们要向中国传统文化中的太极学，阴 阳平衡，以柔克刚； 做人应该外圆内方。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 雪松的故事 两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的山谷，

19、 他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞， 桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差别这 么大呢？ 他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯 了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最 后树枝被雪压断了，树死了。 两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 阳光心态的主要内涵 第一，不能改变环境就适应环境。 有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备 搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不 动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就 行了吗。 第二，不能改变别人就改变自己。 有人甚至想改变 80岁老人的习惯， 80岁的老人已经 养成了绝

20、对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人， 你只有适应他，而不能改变他。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 开悟四个步骤 佛学上讲的觉悟，我们普通人称为开悟。 开悟是把生命看透但不看破。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 第一步：养成一种习惯，发现生活 的美好方面。 今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧， 下雨空气湿润有益健康；今天刮沙尘暴了，烦透了，感恩吧，正 因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。 要接受自己、接受别人、接受现实。 如果你身上有一个小毛病， 你要想别人有一个大毛病； -如果你实在想不开，就参加一次 别人的葬礼。 要学会欣赏每个

21、瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有 人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好 的未来，万一算了一个差的未来怎么办？ 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 第二步 :宽容过去 要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续 伤害你的机会。 有两个和尚下山化斋，回来的路上遇到了一条河，河 边有一个靓丽女子，女子不敢过河。小和尚有心想去 帮她，又怕别人说闲话，老和尚毫不犹豫把女子背过 河去。快到庙的时候，小和尚说，出家人不近女色， 你为什么要背那个女子？老和尚说，我已经把她放在 了河边，你怎么还背着她啊？ 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 第三步：

22、学会利用现有资源把事情做 成而不是消极等待。 如果有柠檬 ,就做柠檬水 。 这里面有两层涵义： 第一，柠檬就是挤水的； 第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？ 利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。 敞开心扉拥抱这个世界吧！为你的选择全力以赴，你 不会后悔。 心在曹营不投入，你将失去另一个机会，你现在走的 每一步都是通向未来的进步的阶梯。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ 第四步：服务他人。 金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。 帮助他人，成就自己。 爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之； 懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松；懂得遗忘获 得自由； 你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。 2022/5/24 态度决定命运，思路决定出路！ END 活在当下，未来导向， 向下比较，就能使你每天获得阳 光心态。